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老是放臭屁是怎么回事-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:43:11 阅读: 来源:热收缩套厂家

老是放臭屁是怎么回事

很多人放出来的屁味道很臭很有可能是消化不良造成的,主要是因为吃了大量富含淀粉和蛋白质的豆类食物,比如说大豆、花生、红薯等等这样的食物,大量类似于这类食物的摄入量很容易引起消化不良,特别是有一些是可以生吃的食物,这样就会在我们的胃里产生大量的气体,从而经过肠道放出来的屁就会比较臭。

还有一种状况就是激躁性大肠症候群,这种症状在临床上也可能会产生腹痛或是腹胀的现象,屁的多少是和人体的消化机能有很大的关系,一般是吃的越香放出来的屁就会越臭哟!

如何避免经常放臭屁

1、经常放屁的人一般在饮食上要少吃多餐,不要让自己的暴饮暴食最好是细嚼慢咽,这样就能够避免吃下去的空气太多。

2、关于淀粉类的食物尽量有所减少,蛋白质或是蔬菜类的时候最好达到平衡。

3、最好尽量少吃能够产生气体的食物比如说卷心菜、芹菜、韭菜、大豆等食物。

4、每天喝上一杯酸奶能够帮助改变我们肠道德细菌。

5、睡觉的时候多采用侧卧的方式这样有助于避免经常放屁。

放臭屁是一件坏事情吗

其实放屁对于人体来说是一件好说,这样说明你体内是畅通的状况,没有积滞体内气的运行比较通利,一般一个正常的成年人平均每天需要放10-20个屁最为正常,如果屁量非常惊人的话很有可能是肠道有吸收的障碍,或者是体内有没有办法分解的化合物,应该及时的去看一下医生做一下检查。

怎样控制屁的响声

我们经常会有这样的经历就是在公共场合突然想放屁,如果屁声太大很容易让人感到尴尬和难看,那么在这样的场合怎么比较好的控制屁声呢?

1、在上厕所的时候如果感觉放屁声音大会让隔壁的厕所听到,那么我们可以了利用一些声音来遮掩,比如说咳嗽之类的声音来尝试掩盖一下。

2、如果突然感觉肚子不舒服想要去厕所,在赶去厕所的路上会有想要放屁的感觉,可以尝试扭动腰部这样可以运动肠道来延缓放屁。

3、在公共场合如果想要放屁但不知道是否会有响声,那么我们可以通过控制肛门的肌肉,让屁的气体一段一段的供出肛门,这样能够帮助消除放屁的声音。

关于我们放屁的那些事

1、如果有屁憋着这样是非常伤害我们的健康问题的

2、人只要吃东西就会放屁就连用嘴巴呼吸都会产生肠道内的气体

3、屁其实是和我们的打嗝一样的道理,一个是走上呼吸道一个是走下呼吸道

4、其实屁的大部分组成元素里面是不会产生非常臭的气体的,但是还有微量的化学物质在里面可能会产生臭臭的气体。

老是放臭屁是怎么回事其实这个我们的肠道健康有着分不开的关联,如果经常放臭屁我们可以考虑调节一下饮食状况,如果在公共场合想要放屁的话那么就尝试一下小编的建议吧。

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