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夏季怎么住最舒适怎么穿最凉爽《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:27:34 阅读: 来源:热收缩套厂家

养生导读:夏季炎热,生活中离不开风扇空调,穿衣也是怎么凉快怎么穿。那么你知道夏季要怎么住才最舒适,怎么穿衣才最凉爽吗?下面一起来看看吧。

夏季怎么住最舒适

高温天气下,都喜欢待在空调房里,或者是猛吹电风扇。医生提醒,开空调时要避免室内外温差太大;而吹电风扇时,切勿对头直吹。

室内与室外温差大的话,人经常进出房间会感到忽冷忽热,这将造成人体内平衡调节系统功能紊乱,引起头痛,易患感冒。同时,低温环境会使关节受损受冷导致关节痛。为此,空调的温度不宜过低。

要保持屋内通风,开空调时,特别是有小孩的应将家中空调设定在26摄氏度左右,不应与自然温度相差过大。同时,开空调的时间也不宜过长,应一至两个小时就间断一会,最好不要整夜开空调。孩子身体发育尚未成熟,很容易因此患上感冒,甚至引发肺炎。

同时,空调的出风口不要对着人体直吹,可以在室内放盆水,增加湿度,防止空气干燥对咽喉的刺激,起床后要及时补充水分。

有的人过于贪图凉快,将电风扇置于离身体很近的位置,久吹不停。这样一来,能吹到风的一面汗水蒸发很快,体表温度显著下降,未被吹到的一面,汗水蒸发慢,表皮温度相对较高,体表血管仍处于舒张状态,最终导致人体的血液循环失去平衡,汗液排泄也不均衡,可能发生头痛、头晕、全身不适等症状,严重的还可诱发中风。上一页123下一页

医生提醒,吹电风扇时,风速不宜过大,电风扇也不能对人直吹,尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时,最好让电风扇朝一个角落吹。还有,电风扇宜吹吹停停,吹时要摇摆。要注意出汗较多时,不要立即在静坐或静卧情况下吹风,因为凉风吹袭后,局部防御功能下降,病毒细菌易侵入,可产生上呼吸道感染,肌肉、关节疼痛,有的甚至腹痛、腹泻。

夏季怎么穿最凉爽

夏天如何穿衣,才最凉快,其中有不少学问。不少人认为打赤膊最凉快。那么,打赤膊真的会比较凉快吗?打赤膊也不一定凉快。

科学研究表明,当气温接近或超过人的体温(36.8℃左右)时,打赤膊不仅不凉爽,反而更热。因为赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热。

现在,市面上服装面料种类繁多,究竟哪种面料比较凉快呢?含有化学纤维的面料重量轻,因而有人喜欢用它做夏天的衣服。不过,夏季人体出汗很多,而化纤布料虽然较轻较薄,但吸水性、透气性稍差,皮肤较难通过汗液蒸发进行散热,因而夏天穿这类面料的衣服并不是绝对凉爽。上一页123下一页

就传统面料而言,棉、丝、麻是不错的选择。其中,柔滑的丝绸具有最佳亲肤性,高档衣服都采用丝绸,兼具舒适及美观。

另外,美国哈佛大学的一项研究表明,在炎热的夏季,穿黑色服装比穿白色服装凉爽。专家们指出,人体内的热量可以通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发。诚然,黑色衣服比白色衣服吸热多,但吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力,衣服内的空气对流,可将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散,人体自然就会感觉凉爽。

要想夏季穿着凉爽,还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用,衣服要做得宽松些,尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些,牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用,因而穿起来比西装套裙更凉快。

一定要住的舒适,穿的凉爽,才能健康度炎热的夏季哦。

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