十六岁还可以长高多少厘米

十六岁是一个人生长的关键时期，但是个体差异较大，所以无法确定一个确切的数值来回答这个问题。然而，一般来说，男性在十六岁之前会经历一个快速的生长期，而女性的生长速度则相对较慢。在十六岁之后，生长速度会逐渐减慢并最终停止，但这并不意味着成年后身高无法增加。

在绝大多数个体中，身高的增长主要受到遗传因素的影响。父母的身高会对子女的身高有一定的影响，因为身高的遗传程度大约占到70%。因此，如果父母身高较高，那么子女的身高也有较大可能会较高。

除了遗传因素，其他的生活习惯也可能影响身高的增长。良好的饮食习惯和合理的营养摄入可以促进生长和发育。钙、蛋白质和维生素D对于骨骼的健康和增长非常重要，应当确保充足的摄入。

此外，适量的运动也对身高的增长起到积极的作用。运动可以帮助促进骨骼的生长，并使身体更加强壮健康。常见的有氧运动和体育运动，如游泳、篮球、足球等，都能够有效地促进身高的增长。

总之，虽然十六岁之后的身高增长速度会减缓，但是通过良好的饮食习惯、合理的营养摄入以及适度的运动，仍然有可能增加身高。然而，要注意的是，身高的增长是一个渐进的过程，不能指望短时间内迅速增长。最重要的是保持健康的生活方式和积极的心态。